دلیل دیگری که باعث محبوبیت این چای و چای ترش فله نمی شود این است که مصرف آن منجر به کاهش وزن طولانی مدت نمی شود و علاوه بر آن به داشتن چند عارضه جانبی ناخوشایند مانند اسهال و گرفتگی های روده در میان دیگران نیز معروف است.
حتی اگر از یبوست رنج می برید، باید سعی کنید تا زمانی که ممکن است از دمنوش های ملین گیاهی خودداری کنید. ملین های محرک مانند سنا، خولان، آلوئه و کاسکرا حتی می توانند منجر به عوارض جدی مانند غش یا مرگ شوند.
چای قاصدک یکی دیگر از دمنوش های لاغری است. اگرچه مشخص نیست که مزایای طولانی مدت کاهش وزن را ارائه می دهد، اما مطمئنا می تواند به حذف سموم از بدن همراه با کاهش محتوای آب از بدن کمک کند.
بنابراین در اینجا یک مقاله جامع در مورد چای لاغری، فواید آن و انواع چای لاغری برای کاهش وزن موجود در بازار بود امروز با یک متخصص تغذیه احتمالی صحبت کنید. اولین مشاوره با ماست! برای بهره مندی از مشاوره رایگان امروز اینجا را کلیک کنید!
زنجبیل می تواند با افزایش اثر گرمازایی غذا به افزایش متابولیسم کمک کند – به این معنی که با خوردن یک رژیم غذایی مشابه با مکمل زنجبیل کالری بیشتری می سوزانیم.
زنجبیل همچنین ممکن است بتواند به کاهش احساس گرسنگی کمک کند، و در صورت تلاش برای کاهش وزن، آن را به یک ماده عالی در چای میل کنید.
این چای برگ دودی که بومی آمریکای جنوبی است، بسیار محبوب پاراگوئه، اروگوئه و بخش‌هایی از برزیل است. به اندازه قهوه حاوی کافئین است که می تواند تا حدی به دلیل توانایی آن در افزایش متابولیسم باشد.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن یربا میت منجر به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن در 12 هفته می شود، در مقایسه با افراد دارای اضافه وزن که آن را مصرف نمی کردند.
